Tenis de mesa en educación física: plan de clase

El tenis de mesa funciona muy bien en el colegio: no hay contacto físico, chicos y chicas juegan al mismo nivel, las reglas son sencillas y se puede jugar con poco material. El reto del profesor suele ser otro: muchos alumnos y pocas mesas.

Aquí tienes un plan de clase de tenis de mesa listo para usar, con objetivos, materiales, tiempos y adaptaciones para grupos grandes.

Dónde entra el tenis de mesa en el currículo

En la mayoría de los currículos de educación física, el tenis de mesa forma parte de los deportes de red o de cancha dividida, junto con el voleibol, el tenis y el bádminton. La idea común del grupo es: mandar la pelota al lado del rival de forma que no pueda devolverla, sin invadir su espacio.

El tenis de mesa es ideal para trabajar esa idea, porque los puntos son cortos y la regla es fácil de entender. Mira cómo se clasifica en ¿el tenis de mesa es un deporte?.

Plan de clase: datos generales

La clase de 50 minutos, paso a paso

1. Calentamiento con pelota (8 min)

Cada alumno con raqueta y pelota. Retos en secuencia:

• mantener la pelota en equilibrio sobre la raqueta y caminar por la cancha;
• botar la pelota en la raqueta, hacia arriba, contando cuántas veces;
• alternar las caras de la raqueta;
• botar la pelota en el suelo con la raqueta, caminando.

2. Control de pelota en parejas (10 min)

En parejas, uno frente al otro, a unos 2 metros:

• pasarse la pelota con un bote en el suelo entre los dos;
• contar cuántos pases seguidos consigue la pareja;
• quien tenga mesa hace lo mismo sobre la mesa.

3. Fundamento del día (12 min)

Elige un fundamento por clase. Para la primera clase, la sugerencia es el agarre y el drive básico:

1. Muestra el agarre clásico: sujetar la raqueta como quien da la mano, con el índice apoyado en la goma.
2. Muestra la posición de espera: pies separados, rodillas flexionadas y raqueta delante del cuerpo.
3. Demuestra el drive: movimiento corto, desde la cintura hacia delante, terminando con la raqueta a la altura de la cara.
4. Los alumnos repiten el movimiento sin pelota y después con una pelota lanzada con la mano por un compañero.
5. Por último, intentan pasarse la pelota de drive con su pareja.

En las clases siguientes, cambia el fundamento: revés, saque, corte, desplazamiento. La secuencia completa está en fundamentos del tenis de mesa.

4. Juego con rotación (15 min)

Con pocas mesas, la rotación asegura que todos jueguen. Dos opciones:

• Vuelta al mundo: el grupo en fila a los dos lados de la mesa; cada uno golpea una vez y corre al otro lado. Quien falla sale hasta la siguiente ronda.
• Rey de la mesa: un alumno defiende la mesa; quien le gane un punto ocupa su lugar.

Estos y otros juegos están explicados en juegos de tenis de mesa para niños.

5. Charla final (5 min)

Preguntas para cerrar:

• ¿Qué fue lo más difícil hoy?
• ¿Cómo tiene que botar la pelota en el saque?
• ¿Cómo reaccionaron cuando un compañero falló?

Cómo adaptar la clase con pocas mesas

Los bancos largos, las mesas del comedor e incluso el suelo de la cancha, con una línea de cinta de papel como red, sirven para los primeros ejercicios.

Evaluación

Evalúa la participación y la evolución, no el resultado del partido:

• logra mantener la pelota en la raqueta durante unos segundos;
• devuelve la pelota tras un bote, al menos algunas veces;
• sabe explicar la regla del saque y la cuenta hasta 11;
• respeta el turno de los compañeros y el resultado.

Las reglas para explicar al grupo están resumidas en reglas básicas del ping pong, y hay una versión para imprimir en reglas para imprimir.

Seguridad e inclusión

• Separa bien las estaciones para evitar raquetazos.
• Acuerden que nadie recoge pelotas en la zona de otra pareja durante los pases.
• Los alumnos con discapacidad pueden participar con adaptaciones. El tenis de mesa paralímpico tiene clases para quien juega de pie y en silla de ruedas (mira tenis de mesa paralímpico).

Preguntas frecuentes