Regras do tênis de mesa resumidas: o essencial para começar

Se você precisa explicar o tênis de mesa para uma turma de educação física, estudar para uma prova ou só quer acabar com as discussões no ping pong de casa, este resumo das regras do tênis de mesa traz o essencial em poucos minutos. São as regras oficiais da ITTF, a federação internacional, na ordem em que elas aparecem durante um jogo.

Quer todos os detalhes, como medidas da raquete e regra de aceleração? Leia o guia completo das regras do tênis de mesa. Aqui ficamos só com o que todo iniciante precisa saber.

As regras básicas em 10 itens

1. Cada set vai até 11 pontos. Em 10 a 10, ganha quem abrir 2 pontos de vantagem.
2. A partida é em melhor de 3, 5 ou 7 sets. Em escola e torneio amador, o mais comum é melhor de 3 ou de 5.
3. Todo ponto vale para quem acertou, não importa quem sacou.
4. Cada jogador saca 2 vezes seguidas. Em 10 a 10, o saque passa a trocar a cada ponto.
5. No saque, a bola sai da palma aberta, sobe pelo menos 16 cm e é batida na descida, atrás da linha de fundo.
6. O saque quica uma vez no seu lado e uma vez no lado do adversário.
7. Depois do saque, a bola precisa quicar uma vez no seu lado antes de você devolver, e a devolução vai direto para o outro lado.
8. Se o saque bater na rede e cair certo, é let: repete sem ponto para ninguém.
9. A mão livre não pode encostar na mesa, e ninguém pode mover a mesa ou tocar a rede.
10. Os jogadores trocam de lado a cada set e, no último set, quando alguém chega a 5 pontos.

Como se perde um ponto

É mais fácil lembrar das regras pensando no que faz você perder o ponto:

• errar o saque (bola na rede e fora, quique só de um lado, lançamento ilegal);
• deixar a bola quicar duas vezes no seu lado;
• mandar a bola para fora ou na rede sem ela passar;
• tocar a bola antes de ela quicar no seu lado quando ela ainda está sobre a mesa ou indo para ela;
• apoiar a mão livre na mesa, mover a mesa ou tocar a rede com o corpo, a roupa ou a raquete;
• em duplas, bater na bola fora da sua vez.

Os detalhes de cada caso, como o que acontece em 10 a 10, estão em pontuação do tênis de mesa.

Saque: o resumo que evita briga

Duas regras de saque geram mais discussão em jogo casual do que todas as outras juntas.

Em simples, o saque não precisa cruzar. Ele pode cair em qualquer lugar do lado do adversário. A linha branca do meio da mesa só vale para duplas.

Não existe segundo saque. Errou o saque, é ponto do adversário. Só o let (bola que raspa a rede e cai certo) é repetido, quantas vezes acontecer.

Para aprender a sacar do jeito certo, veja como sacar no tênis de mesa.

Simples e duplas: o que muda

A ordem de saque em duplas é a parte que mais confunde. Ela está explicada passo a passo em regras de duplas.

Regras caseiras que não existem

Muita gente aprendeu o ping pong com regras que não estão no livro de regras oficial:

• "O saque tem que cruzar": só em duplas.
• "Set até 21": era assim até 2001. Hoje é até 11.
• "Quem ganha o ponto saca": não. O saque troca a cada 2 pontos, sempre.
• "Bola na quina não vale": vale, se tocar a borda de cima da mesa.
• "Bater na bola com a mão é ponto contra": se a bola bate na mão que segura a raquete, abaixo do pulso, a jogada vale.

Em jogo entre amigos, vocês podem combinar o que quiserem. Mas se a dúvida for "qual é a regra oficial", a resposta está acima.

Dicas para professores e iniciantes

Para aulas com muitas crianças e poucas mesas, alguns formatos ajudam todo mundo a jogar:

• Sets curtos: jogos de 1 set até 11 deixam a fila andar rápido.
• Rodízio "rei da mesa": quem ganha fica, quem perde vai para o fim da fila.
• Duplas desde cedo: com quatro na mesa, o dobro de alunos joga ao mesmo tempo, e todos treinam a regra de alternar as batidas.

Para quem está começando, o mais importante é acertar o saque com o lançamento correto. O resto vem com a prática.

Perguntas frequentes