Regras do tênis de mesa: o guia completo
Ganha o set quem fizer 11 pontos primeiro, com 2 de vantagem. Cada jogador saca 2 vezes seguidas, a bola precisa quicar uma vez de cada lado no saque e, durante o ponto, só pode quicar uma vez no seu lado antes de você devolver.
Neste artigo
- Como se ganha um ponto
- Pontuação: quantos pontos tem um set
- Quantos sets tem uma partida
- Saque: as regras principais
- Devolução: a bola em jogo
- Let: quando o ponto é repetido
- Duplas: a ordem dos jogadores
- Troca de lado
- Regra de aceleração
- Raquete: o que é permitido
- Medidas oficiais da mesa e da bola
- Intervalos e tempo técnico
As regras do tênis de mesa são definidas pela ITTF, a federação internacional do esporte, e valem para torneios no mundo inteiro, incluindo os da Confederação Brasileira de Tênis de Mesa (CBTM). Neste guia você encontra todas elas na ordem em que aparecem durante uma partida, sem juridiquês.
Como se ganha um ponto
Todo ponto vale. Não existe vantagem de sacador como no vôlei antigo: quem errar, perde o ponto, não importa quem sacou.
Você perde o ponto quando:
- não consegue sacar ou devolver a bola corretamente;
- a bola quica duas vezes no seu lado da mesa;
- você bate na bola duas vezes seguidas de propósito;
- a bola que você devolveu cai fora da mesa ou não passa a rede;
- você toca na bola antes de ela quicar no seu lado, com ela ainda sobre a mesa ou indo em direção a ela (o chamado bloqueio ilegal, ou obstrução);
- você move a mesa durante o ponto;
- sua mão livre (a que não segura a raquete) encosta na superfície da mesa;
- você ou qualquer coisa que você veste encosta na rede ou nos suportes dela;
- em duplas, você bate na bola fora da sua vez.
Pontuação: quantos pontos tem um set
Um set (também chamado de game) termina quando um jogador chega a 11 pontos. Se o placar empatar em 10 a 10, o set continua até alguém abrir 2 pontos de vantagem, como 12 a 10 ou 15 a 13.
Até 2001 os sets iam até 21 pontos. A mudança para 11 deixou as partidas mais curtas e cada ponto mais importante, e é esse o formato usado hoje em todas as competições oficiais. Veja mais detalhes em pontuação no tênis de mesa.
Quantos sets tem uma partida
A partida é disputada em melhor de um número ímpar de sets:
| Formato | Quem ganha | Onde é comum |
|---|---|---|
| Melhor de 3 | Quem vencer 2 sets | Torneios amadores e fases iniciais |
| Melhor de 5 | Quem vencer 3 sets | A maioria dos torneios oficiais |
| Melhor de 7 | Quem vencer 4 sets | Finais e grandes eventos |
O regulamento de cada torneio diz qual formato será usado.
Saque: as regras principais
O saque é a parte com mais regras, porque é onde mais se tenta esconder o efeito. O essencial:
- A bola fica parada na palma da mão aberta, atrás da linha de fundo e acima da altura da mesa.
- Você joga a bola para cima quase na vertical, sem dar efeito, a pelo menos 16 cm de altura.
- Você só pode bater na bola quando ela já estiver descendo.
- A bola precisa quicar primeiro no seu lado e depois no lado do adversário.
- Do lançamento até a batida, a bola não pode ser escondida do recebedor pelo seu corpo ou pela sua mão livre.
Em simples, o saque pode ir para qualquer lugar do lado adversário. Em duplas, ele precisa cruzar, da metade direita para a metade direita do outro lado. Tudo isso está explicado com exemplos em regras do saque.
Quem saca e quando troca
Cada jogador saca 2 pontos seguidos, e depois o saque passa para o outro. Quando o set chega a 10 a 10, o saque passa a alternar a cada ponto. No set seguinte, começa sacando quem recebeu primeiro no set anterior.
Devolução: a bola em jogo
Depois do saque, a bola precisa quicar uma vez no seu lado antes de você devolver. A devolução pode passar por cima da rede ou tocar nela, desde que caia no lado adversário. Também vale devolver a bola por fora do poste da rede, mesmo abaixo da altura dela.
Bola na quina conta?
Conta. Se a bola tocar a borda de cima da mesa (a quina), o ponto é válido. Se tocar apenas a lateral, abaixo da borda, a bola é considerada fora. Na prática, quando a bola pega a quina ela sobe ou desvia; quando pega a lateral, ela cai direto para baixo.
Let: quando o ponto é repetido
O let é um ponto anulado, que é jogado de novo sem mudar o placar. Ele acontece quando:
- o saque toca na rede e depois cai corretamente no lado do adversário;
- o recebedor não estava pronto e não tentou devolver;
- algo fora do controle dos jogadores atrapalha o ponto, como uma bola de outra mesa entrando na quadra;
- o árbitro interrompe o jogo para corrigir um erro ou aplicar uma advertência.
Se o saque toca a rede e cai fora, não é let: é ponto do recebedor.
Duplas: a ordem dos jogadores
Em duplas, os parceiros batem na bola alternadamente. Se o mesmo jogador bater duas vezes seguidas, a dupla perde o ponto. A ordem de saque segue um rodízio: A saca para X, depois X saca para B, B saca para Y, Y saca para A, e assim por diante. No set seguinte, a ordem de recepção se inverte.
Troca de lado
Os jogadores trocam de lado da mesa ao fim de cada set. No último set possível da partida (o 3º, o 5º ou o 7º), também trocam quando um deles chega a 5 pontos.
Regra de aceleração
Se um set passar de 10 minutos sem terminar, entra a regra de aceleração, a menos que o set já tenha pelo menos 18 pontos somando os dois jogadores (como 9 a 9 ou 10 a 8). A partir daí, o saque alterna a cada ponto, e se o recebedor fizer 13 devoluções boas seguidas no mesmo ponto, ganha o ponto. Ela existe para evitar sets intermináveis entre jogadores muito defensivos e vale até o fim da partida.
Raquete: o que é permitido
- A raquete pode ter qualquer tamanho, formato e peso.
- A madeira precisa ser pelo menos 85% madeira natural, plana e rígida.
- Cada lado usado para bater precisa estar coberto por uma borracha aprovada pela ITTF.
- Um lado é preto e o outro de uma cor viva diferente da bola, como vermelho, azul, verde, rosa ou violeta.
- Bater com um lado sem borracha, ou com a madeira, não vale.
As cores diferentes existem para que o adversário veja com qual borracha você bateu, já que cada borracha gira a bola de um jeito.
Medidas oficiais da mesa e da bola
| Item | Medida oficial |
|---|---|
| Mesa | 2,74 m de comprimento × 1,525 m de largura |
| Altura da mesa | 76 cm do chão |
| Rede | 15,25 cm de altura |
| Bola | 40 mm de diâmetro e 2,7 g |
A mesa precisa ser escura e fosca, com uma linha branca de 2 cm em volta. A linha central, de 3 mm, divide as metades para o saque em duplas.
Intervalos e tempo técnico
- Aquecimento de até 2 minutos na mesa antes da partida.
- Intervalo de até 1 minuto entre os sets.
- Cada jogador ou dupla pode pedir um tempo técnico de 1 minuto por partida.
- Os jogadores podem se secar com a toalha a cada 6 pontos e na troca de lado.

Perguntas frequentes
Quantos pontos tem um set de tênis de mesa?
Um set termina em 11 pontos. Se empatar em 10 a 10, continua até um jogador abrir 2 pontos de vantagem.
Quantas vezes cada jogador saca?
Cada jogador saca 2 vezes seguidas. Em 10 a 10, o saque passa a alternar a cada ponto.
No tênis de mesa pode bater na bola antes de ela quicar?
Não. A bola sempre precisa quicar uma vez no seu lado antes da devolução. Tocar nela antes, com ela sobre a mesa ou indo para a mesa, é ponto do adversário.
A bola que bate na quina da mesa vale?
Vale, se tocar a borda de cima. Se tocar só a lateral, abaixo da borda, é fora.
Pode encostar a mão na mesa durante o ponto?
A mão que segura a raquete pode. A mão livre não pode tocar a superfície da mesa enquanto a bola está em jogo, e ninguém pode mover a mesa.
Ping pong e tênis de mesa têm as mesmas regras?
São o mesmo esporte. "Ping pong" é o nome popular e as regras oficiais são as mesmas. Veja a diferença em tênis de mesa ou ping pong.